Pero que bien estoy comiendo...

Porque cuando me dan libertad de escoger que comer...me lanzo a todo...

Una imagen vale más que mil palabras...

Esta es mi bebe de tan sólo 12 meses comiendo un día como otro su almuerzo del mediodía...

Brócoli al vapor, judias rojas con aceite de oliva, macarrones con nata y queso y probando por primera vez un trocito de pescado blanco a la plancha con finas hierbas y ajo. 

Comiendo exactamente lo mismo que comemos todo... escogiendo ella que comer con sus deditos (y probando ya con el tenedor y la cuchara por voluntad propia al ver a los demás hacerlo)...

Tengo que admitir que el método Baby Led Weaning es una maravilla. Tengo un álbum lleno de fotos...recuerdo que hasta los 6 meses no probó ningún otro alimento más que leche materna, tal como recomienda la OMS. A partir de allí y cuando ya se mantenía sentada por sí sola, comencé a darle a probar algún que otro alimento. Lo primero que comió fue plátano...bueno, más bien rechupeteó...luego pera...y otras frutas...luego aguacate (que le encanta), tomate, pan, pollo en trocitos...pasta...arroz...poco a poco...al principio escupía casi todo...apenas probaba o chupaba un trozo de alimento...algún granito de arroz...y ahora con 12 meses come prácticamente de todo.... esta tarde se ha comido un helado de vainilla ella sola todo todito...

Y es que además disfruta comiendo, desea probar todo lo que ve en la mesa...de hecho adora la col morada y los pepinillos con vinagre...se merienda a veces 12 frambuesas frescas o unas fresas con nata montada...hinca el diente a unas galletas caseras de mantequilla o se zampa ella sola un petit suisse ...

Adora las verduras...todas...uno de sus platos favoritos es el risotto de setas, o la quinoa con calabacin y pimientos rojos..., ahhh y la tortilla de puerros!! .... y ni hablar del tomate cherry!!....

Vamos, que no le va mucho eso de las papillas de farmacia (las cuales odia) ni los purés con todo bien triturado...(aunque unas cuantas cucharadas de crema de verduras con queso parmesano de vez en cuando sientan bien a cualquiera  :) ... )

Os animo a probar este método de alimentación complementaria. No os defraudará...dar la libertad a tu bebe de decidir que comer, y en que cantidades ha sido "liberador".... ver como se alimenta sola así de bien con sólo 12 meses... es una experiencia única... 

Nunca fuerces a tu bebe a comer nada, eso no sólo hará que aborrezca ese alimento en concreto si no también relacionará la hora de comer con algo traumático y nada agradable....recuerda que comer "es un placer"...y es así que deben ser educados desde el principio...

Normalmente las madres sufrimos mucho con estos temas...queremos que nuestros hijos estén bien alimentados, que coman sano...que se alimenten bien...y es que ellos definitivamente saben lo que necesitan...y es que además al seguir tomando el pecho a demanda hace que también me sienta tranquila de que tiene todo lo que necesita...el bebé mientras tome la leche que necesita durante los dos primeros años (a demanda), bien sea del pecho o de biberón, el resto de la comida forma parte de "educar en buenos hábitos"...puesto que los niños no necesitan tantas proteínas, minerales...vitaminas...como la gente se cree...de hecho, comen en pocas cantidades y más seguido (no sólo 3 veces como hacemos los adultos) ya que de esta manera el estómago digiere correctamente lo que se ha consumido aprovechando los nutrientes y evitando la obesidad....

Ofrece siempre alimentos sanos, aunque solo "prueben" un poquito... un poco de paciencia al principio...y en menos de lo que esperas verás como tu bebe come mejor que tú :P

Lo importante es informarse de aquello que pueden comer según la edad...evitando la leche de vaca, los huevos y el pescado hasta al menos el año (aprox.) y siempre que pruebe un alimento nuevo, no ofrecer nada nuevo en un par de días...para observar su reacción... (por aquello de las alergias...). Evitar los frutos secos y el marisco al menos hasta los 2 años...(sobre todo si hay familiares con alergia a cualquiera de estos alimentos...)

Si quieres más información sobre este método, puedes mirar esta web que me ayudó mucho: http://www.babyledweaning.com/ o en español: http://www.babyledweaning.es 

Suerte y a disfrutar comiendo!... ñam! ñam!